健康教育

更多 

联系我们

更多 

网址:http://www.hzsbjy.com 
电子邮箱:hzsbjy@126.com  

预约咨询电话:0752-2180400;24小时免费接诊电话0752-2223222(上排院区)0752-2891113(江北院区);

母乳喂养热线:0752-2206329,投诉:0752-2239076, 上排新生儿科:0752-2215308

上排产科门诊:0752-7380936

上排产科住院部:7381504

上排产科VIP:0752-7381903

江北妇科:0752-2780365

江北产科:0752-2816591

江北儿科:0752-2780364

 ·当前位置:首页 > 健康教育 > 产前诊断中心 > 内容

产前阵痛怎么办

发布时间:2014-11-6   

分娩是每一个健康的女人具备的自然能力,可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果,等待分娩的过程中,站立,坐在椅子上,蹲着,挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生,产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等,横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管,反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。在产院散步,试着唱歌,在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。
  1.改变姿势
  稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中,选择自己感觉舒服的姿势,积极试试看。
  姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势
  调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
  姿势2:跨坐在椅子上
  两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。
  姿势3:利用网球推高肛门
  不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
  姿势4:把体重负荷在墙上
  手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。
  姿势5:趴在椅子上
  膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
  姿势6:丈夫来帮忙
  在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。
  2.泡脚
  身体因为血液流通缓慢而变的冰凉,加剧了疼痛感。想办法使脚变暖,可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,促进血液流通,从而促进阵痛,减轻疼痛。
  3.补充能量
  忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能,可以利用阵痛的间歇补充能量,但是忌讳吃冷的或者油腻的事物,也不可过多的进食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。
  产前阵痛的征兆

  有一种简单的测试方法:躺在水温不要过高的浴盆里,“准备式”阵痛会在水中停止,而真正的分娩阵痛则会变得更强烈。由于这个测试应该在临近预产期的时间做,因此,能够准确地区分是否真的阵痛来临了。
  在医院,助产士和医生还会在这个时候,通过检查子宫由于收缩是否发生了变化来确定宝宝是否准备好了。

关闭本页】【返回页顶
上一篇:没有了下一篇:孕妇产前准备有十忌
联系我们  |  惠州名医网  |  百度一下

惠州市第二妇幼保健院  版权所有   技术支持:嘉惠网络   粤ICP备13079616号
总院:惠州市上排大岭路10号 江北院区:江北三新工业区旁  南坛院区:惠州市南坛东路24号

母婴咨询热线:0752-2206329   24小时全市免费接孕妇电话 : 0752-2223222(龙丰上排)  2891113(江北)     门诊预约联系电话:0752-2180400
新生儿水疗(游泳)预约电话:18998108328(龙丰上排) 13316371566(南坛)    2431332(江北)

       

                                                                  手机二维码            微信公众号